行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式：从新疆乘飞机至昆明转机迪庆香格里拉机场，或选择火车至丽江后换乘大巴（约4小时）
每日行程安排
- 第一天：抵达与适应
下午抵达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店。游览古城，体验转经筒，晚餐尝试藏式牦牛火锅。 - 第二天：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，可选骑马体验。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步观赏原始森林与野生动物。 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
感受峡谷险峻，参观千年藏族村落，体验漂流或栈道徒步。 - 第五天：返程准备
清晨参观百鸡寺俯瞰全景，购买松茸、藏香等特产，中午前往机场。
注意事项
- 新疆至香格里拉海拔骤升，需提前1周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 昼夜温差大，需备冲锋衣及防晒装备
- 尊重当地藏传佛教习俗，寺庙内禁止拍照
- 推荐品尝酥油茶、青稞饼等特色美食
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票（新疆-香格里拉往返） | 2000元 | 3500元 |
| 住宿（4晚） | 800元 | 1600元 |
| 景点门票 | 500元 | 800元 |
| 餐饮交通 | 600元 | 1200元 |